Separe pelo menos 20 minutos do seu dia e tente não ser incomodado, fassa uma profunda respiração, pense no que vc fez no dia e se todo que fez deu ou vai dar certo, isso te ajudará a refletir um pouco mais diante de uma situção. É claro que não sou nenhum estudioso do assunto, mas aprendi isso e funciona mesmo...
CARPE DIEM
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